روانشناس ترک اعتیاد : فردی که نقش مهمی در ترک اعتیاد دارد
روان شناس پشتیبان به چه مفهموم است؟
آیا شما هم با واژه روانشناس ترک اعتیاد برخورد کرده اید؟ در مورد آن چه چیزی می دانید؟ آیا اطلاعاتی که در مورد روان شناسی پشتیبان برای ترک اعتیاد دارید صحیح است یا حجم زیادی از اطلاعات پیچیده و نادرست است؟
اجازه بدهید سوال خود را به گونه ای دیگر بپرسیم! آیا تصمیم دارید از اعتیاد رهایی یابید؟ اگر جواب شما بله است پس به صفحه درستی هدایت شده اید زیرا در این صفحه شما متوجه می شوید که چرا در ترک اعتیاد موفق نبودید و چگونه می توانید با خدمات روانشناسی پشتیبان و سایر خدمات پزشکی و روانشناسی به راحتی از چنگال اعتیاد رها شد.
خواندن این مقاله کمتر از 5 دقیقه زمان شما را می گیرد، صرف 5 دقیقه زمان برای روشن کردن مسیر راه ترک اعتیاد هزینه ای ندارد.
مراقبت مستمر با روانشناس پشتیبان یعنی خداحافظی با اعتیاد
شما از طریق پزشک و برنامه درمان، مراحل اولیه ترک اعتیاد را شروع کرده اید، اکنون آماده خداحافظی با اعتیاد و بازگشت به زندگی عادی هستید، درست است؟
مردان و زنانی که درمان اعتیاد را با موفقیت پشت سر گذرانده اند، از یک برنامه مراقبت مداوم بهره مند شده اند که به آن مراقبت مستمر توسط روانشناس پشتیبان می گویند. مراقبت مستمر مرحله از درمان است که به دنبال مراقبت های اولیه در مرحله سم زدایی و قطع مصرف مواد می آید.
در مراقبت مستمر، افرادی که در حال بهبودی هستند در جلسات مشاوره فردی یا گروهی که توسط روانشناس متخصص شان برگزار می شود هستند و در طی این فرآیند با روانشناس پشتیبان خود در طول دوره از طریق تماس تلفنی و یا آنلاین در ارتباط هستند. مراقبت های روانشناسی مداوم برای بیمارانی که دچار اختلالات روانی هستند به بهبودی فرد کمک شایانی می کند.
مطالعات مختلف نشان داده است که هر چقدر افراد طولانی تر در برنامه های مراقبت مستمر شرکت کنند، احتمال اینکه از عود بیماری اعتیاد جلوگیری کنند بیشتر است.
چرا روان شناس پشتیبان اهمیت ویژه ای دارد؟
روانشناسی حمایتی را شنیده اید؟ یا اینکه سریع از کنار این واژه عبور کرده اید؟ صبر کنید!
روانشناسی حمایتی از نان شب هم برای فردی که تصمیم به ترک اعتیاد گرفته است واجب تر است. زیرا:
تقریبا 90 درصد از افرادی که دوره سم زدایی ترک اعتیاد به انواع مواد را سپری کرده اند و 75 درصد از افرادی که از اعتیاد به الکل یا سایر مواد مخدر و محرک بهبود یافته اند، دچار “سندروم ترک پس از حاد” می شوند.
سندروم پس از ترک حاد چیست؟!
برای درک سندروم پس از ترک حاد (Post-Acute Withdrawal) ابتدا باید 2 مرحله سم زدایی را درک کنید.
اولین مرحله سم زدایی می تواند چند روز تا 2 هفته طول بکشد. علائم ترک به صورت حاد که با قطع ناگهانی یا کاهش سریع مصرف مواد بروز می کند. اگر سم زدایی تحت نظارت پزشک نباشد، می تواند عواقب خطرناکی به همراه آورد.
مرحله دوم سم زدایی که به عنوان سندروم ترک پس از حاد شناخته می شود زمانی رخ می دهد که مغز از نظر فیزیکی به حالت نرمال برگشته است. برخلاف مرحله اول سم زدایی که ابتدا علائم فیزیکی ترک شروع می شوند، در مرحله دوم سم زدایی علائم روانی و عاطفی بروز می کند. بسته به شدت و میزان مصرف، سندروم ترک پس از حاد ماه ها طول می کشد. در برخی از افراد علائم ترک پس از حاد معمولا بین 1 یا 2 سال طول می کشد که با این حال شدت علائم با گذشت زمان از بین می رود.
سندروم ترک پس از حاد نه تنها می تواند ناراحت کننده باشد بلکه ممکن است عاملی برای عود اعتیاد باشد.
علائم رایج سندروم ترک پس از حاد
در زیر برخی از شایع ترین علائم رایج سندروم ترک پس از حاد اشاره شده است:
1. بی خوابی یا سایر اختلالات خواب
2. تحریک پذیری، پرخاشگری، خصومت
3. اضطراب یا حملات پانیک
4. افسردگی
5. اختلال در تمرکز
6. فقدان اشتیاق یا انگیزه
7. نوسانات خلقی
8. خستگی یا کم شدن انرژی
9. حافظه ضعیف
10. افزایش حساسیت
11. میل به مصرف الکل یا سایر مواد مخدر
12. بی تفاوتی و …
به نظر شما آیا فرد می تواند به تنهایی این علائم آزار دهنده را برطرف کند و با آن ها کنار بیاید؟
منطقی اگر پاسخ دهید، جواب خیر است. به همین دلیل است که روانشناس پشتیبان برای درمان طولانی مدت و ارائه مشاوره های حمایتی برای فردی که در دوره ترک است پیشنهاد می شود.
روان شناس پشتیبان مانند چتری است که از شما از این هجمه زیاد علائم روانی ترک محافظت می کند. علائم روانی ترک به گونه ای است که شما در یک ترن هوایی هیجان انگیز هستید که نوسانات خلقی آن همچون ترن می چرخد و طاقت فرسا می شود. اما با حمایت روان شناس پشتیبان، علائم سندروم ترک شروع به از بین رفتن می کنند.
روان شناس پشتیبان لازم است یا خیر؟
به طور خلاصه و مفید: بله
روان شناس پشتیبان می تواند:
1. روان شناس پشتیبان استراتژی های مقابله ای سالم برای مدیریت سندروم ترک پس از حاد را ارائه می دهد.
2. روان شناسی پشتیبان با ارائه رویکردهای درمانی به روز و مبتنی بر شواهد، شدت و دوره علائم روانی ترک را کاهش می دهد.
3. روان شناس پشتیبان می تواند خودمراقبتی را به شما آموزش دهد تا در منزل نیز سیر پیشرفت درمان قابل توجهی داشته باشید.
4. روان شناس پشتیبان با آموزش جملات تاکیدی مثبت مانند ” من قوی هستم” انگیزه کافی برای کاهش علائم روانی ترک ایجاد می کند.
5. روان شناس پشتیبان با ایجاد روابط مثبت و حمایتی، نحوه ابراز احساسات، تشویق به ورزش و وعده های غذایی سالم، مدیتیشن و … به فرد کمک شایانی می کند.
6. روان شناس پشتیبان آموزش کافی برای زمان هایی که فرد دچار خواب آشفته، خستگی مفرط، تحریک پذیری، خشم و تغییرات خلقی می شود ارائه می دهد تا او را از خطر عود در امان نگه دارد.
7. روان شناس پشتیبان با مشاوره حمایتی فرد را تشویق به ابراز احساسات و عواطف می کند.
8. گزینه های توانبخشی زیادی توسط روان شناس حمایتی متناسب با وضعیت فرد ارائه می شود.
نقش روانشناس پشتیبان در برطرف کردن وابستگی روانی اعتیاد
وابستگی روانی اصطلاحی است که به دلیل مصرف مواد ایجاد می شود. مولفه هایی مانند میل شدید به مصرف مواد یا رفتارهای غیر عادی برای رسیدن و مصرف مواد نشان دهنده وابستگی روانی است.
علائم وابستگی روانی از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما به طور معمول علائم زیر در هنگام وابستگی روانی ایجاد می شود:
1. میل شدید به مصرف مواد
2. از دست دادن علاقه و انگیزه برای انجام فعالیت های معمولی
3. صرف زمان زیاد برای استفاده یا فکر کردن در مورد مواد مصرفی
4. اعتقاد به اینکه برای انجام فعالیت هایی مانند خوابیدن، معاشرت کردن و … نیاز به مصرف مواد دارید.
سوال؟ روان شناس پشتیبان چه کاری انجام می دهد؟
پاسخ:
1. روانشناس پشتیبان منابع حمایتی طولانی مدت است تا به فرد کمک کند تا تعهد خود را نسبت به عدم مصرف ادامه دهد.
2. روانشناس پشتیبان براساس وضعیت فرد ممکن است روی جنبه خاصی از بهبودی تمرکز کند و یا رویکردهای مختلف درمان مانند، مشاوره حضوری یا غیر حضوری، تست های روان شناسی، روانکاوی و … را ارائه دهد.
مزایای بهره مندی از خدمات روان شناسی پشتیبان
- با توجه به اینکه روانشناسی پشتیبان طولانی مدت است از این رو شما در منزل نیز می توانید از خدمات مشاوره حمایتی بهره مند شوید.
- هزینه روان شناسی پشتیبان به دلیل اینکه در مرکز بستری نیستید و جلسات درمان و مشاوره به صورت سرپایی انجام می شود، بسیار مقرون به صرفه است.
- برنامه های روان شناسی حمایتی انعطاف پذیر است و متناسب با برنامه های شخصی فرد تنظیم می شود.
- خدمات روانشناسی پشتیبان سبب تقویت مهارت های بازیابی زندگی عادی می شود.
- خدمات روانشناسی پشتیبان سبب افزایش انگیزه برای حفظ هوشیاری می شود.
خلاصه ای از آنچه در جلسات روانشناسی پشتیبان اتفاق می افتد.
- بیماران برای بازگشتن به خواب طبیعی و عادت غذایی هدایت می شوند.
- در جلسات فردی و گروهی اشکال مختلف درمان را برای بازسازی احساسات خود دریافت می کنند.
- افراد بر شرم و گناه مرتبط با اعتیاد غلبه می کنند.
- افراد با هوس ها و محرک ها کنار می آیند و با آن ها مقابله می کنند.
- افراد برنامه هایی مانند یوگا، ورزش درمانی، جلسات روان شناختی، هیپنوتیزم و … دریافت می کنند.
- اختلالات روانی زمینه ای شناسایی می شود و در صورت نیاز دارو تجویز می شود.
- در جلسات روان شناسی پشتیبان، فرد و اعضای خانواده رفتارهای مخرب را کنار گذاشته و روابط موثر با همدیگر را می آموزند.
- افراد فعالیت ها و علایق خود را شناسایی کرده و به انجام آن ها مشغول می شوند.
کلینیک ترک اعتیاد کیمیای رهایی ارائه دهنده خدمات روان شناسی پشتیبان
زمانی که فرد مراحل اولیه ترک اعتیاد را سپری می کند، وارد دنیای واقعی می شود. شغل، مسئولیت های خانوادگی و زندگی روزمره می تواند استرس زا و خسته کننده باشد و مواد مخدر به آسانی در دسترس باشد و تسلیم شدن در برابر هوس را ایجاد کند. بنابراین:
- برای افرادی که در مراحل اولیه بهبودی هستند، ماه های اول مراقبت مستمر و دریافت خدمات روانشناس پشتیبان می تواند مفید واقع شود.
- در کلینیک ترک اعتیاد کیمیای رهایی مهارت ها و استراتژی های جدید در طول مرحله درمان در جلسات روان شناسی پشتیبان ارائه می شود.
خدمات روانشناسی پشتیبان در کلینیک ترک اعتیاد کیمیای رهایی شامل:
1. ارائه برنامه مراقبت چند بعدی
2. ارائه آموزش های لازم برای افزایش سطح هوشیاری افراد و کاهش وسوسه
3. شناسایی محرک های وسوسه کننده و دوری از آن ها
4. تشویق جهت الهام گرفتن از طبیعت برای دور کردن حس استرس و خستگی
5. نظارت بر سیر پیشرفت
6. ارائه درمان های اضافی برای رفع مشکلات زمینه ای روانی مانند افسردگی، اضطراب، پرخاشگری و …
کلام آخر
اعتیاد یک بیماری مزمن مغزی است و باید بیماری مزمن به صورت طولانی مدت تحت درمان قرار بگیرد و نمی توان آن را مانند یک بیماری حاد درمان کرد. اگر اعتیاد مانند بیماری مزمن مانند دیابت در طولانی مدت تحت درمان قرار گیرد، آنگاه به راحتی می توان به زندگی عاری از مواد برگشت.
برای اینکه درمان اعتیاد موفقیت آمیز باشد نیاز است که مراقبت مستمر توسط روان شناس پشتیبان انجام گیرد. روانشناس پشتیبان درمان های نگه دارنده با جلسات مشاوره حمایتی انجام می دهد تا فرد:
1. انگیزه کافی به دست آورد.
2. اعتماد به نفس و عزت نفسش تقویت شود.
3. احتمال عود را به صفر برساند.
4. اقدام به ترمیم زندگی خود نماید.
5. روابط، فعالیت های سالم و علایق خود را بازسازی کند.
با کلینیک ترک اعتیاد کیمیای رهایی زندگی سالم و به دور از اعتیاد داشته باشید. شعار نیست! زیرا رویکردهای درمانی ما بر پایه خدمات استاندارد جهانی است که پزشکان خبره و ماهر آن را تایید کرده اند. قدم های اولیه شما برای رهایی از اعتیاد با خواندن این مقاله آغاز شده است، شک نکنید.
