عوارض مصرف دخانیات:

یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در کل دنیا عدم ترک دخانیات است. در عرض 5 ثانیه بعد از اولین پک مواد دخانی مواد شیمیایی و سمی موجود در آن در کل بدن پخش می شود. عوارض مصرف دخانیات برای افراد بسیار زیاد است و در مواردی خطرات جدی برای سلامتی فرد ایجاد می کند. اگر افراد مصرف دخانیات را بدون وقفه ادامه دهند؛ بی شک دچار عوارض شدید و مضر آنها خواهند شد. موارد زیر به برخی از جدی ترین عوارض مصرف دخانیات اشاره میکند:

ابتلا به انواع سرطان:

ابتلا به انواع سرطان ها، از جدی ترین عوارض مصرف دخانیات هستند. با مصرف دخانیاتی همچون سیگار و یا قلیان، افراد درگیر سرطان های سختی خواهند شد. ابتلا به سرطان های ریه، حنجره، مری، مثانه، کلیه و کبد از شایع ترین عوارض مصرف دخانیات هستند. افرادی که برای طولانی مدت از دخانیات استفاده می کنند و هیچ اقدامی برای ترک دخانیات انجام نمی دهند؛ به این عوارض مبتلا می شوند.

ابتلا به بیماری های شدید تنفسی:

یکی از عوارض مصرف دخانیات، ایجاد بیماری های تنفسی برای افراد است. دود حاصل از دخانیات بر روی ریه افراد تاثیر سوء گذاشته و آن ها را با مشکلاتی روبرو می کند. تنگی نفس، سرفه های مکرر، سرفه های خونی و .. برخی از بیماری های تنفسی هستند؛ که در اثر مصرف دخانیات ایجاد می شوند.

انسداد رگ های خونی:

دخانیات و ترکیبات موجود در آن ها، عوارض شدیدی برای بدن و سلامت انسان به وجود می آورد. یکی از عوارض مصرف دخانیات، انسداد رگ های خونی است. با مسدود شدن رگ های خونی، ابتلای افراد به سکته های مغزی و قلبی افزایش پیدا می کند. در این صورت ممکن است در موارد شدید تر، افراد به مرگ دچار شوند.

ایجاد اختلالاتی برای غده تیروئید:

دخانیات و ترکیبات موجود در آن ها، بر روی غدد تیروئید و عملکرد آنها اثر می گذارد. همچنین ممکن است این غدد دیگر در بدن به صورت عادی به فعالیت خود ادامه ندهند و فرد را با مشکلاتی روبرو کنند.

پوکی استخوان با مصرف دخانیات:

پوکی استخوان می تواند یکی از شایع ترین عوارض مصرف دخانیات باشد. نیکوتین و ترکیبات مشابه آن بر روی جذب کلسیم اثر گذاشته و آن را با مشکل روبرو می کنند. در نتیجه دیگر کلسیم کافی جذب استخوان ها نمی شود و یا کلسیم سازی در استخوان ها با مشکل روبرو می شود. در اثر این موارد؛ فرد دچار پوکی استخوان و ضعیف شدن استخوان ها می شود.

به خطر افتادن سلامت دهان و دندان ها:

با مصرف دخانیات و دود حاصل از آن، مشکلات جدی برای دهان و دندان های فرد به وجود می آید. این دود و ترکیبات آن بر روی دندان ها اثر گذاشته و سبب از بین رفتن سلامت آنها می شود. پوسیدگی، ایجاد جرم دندان و زرد شدن دندان ها از عوارض مصرف دخانیات هستند.

مدت زمان ترک دخانیات:

ترک سیگار که عمده مواد دخانی را تشکیل می دهد؛ کار دشواری نخواهد بود. خصوصا اگر برای ترک دخانیات به کلینیک کیمیای رهایی مراجعه کنید. توتون و تنباکوی موجود در سیگار و قلیان به مقدار خیلی کم می باشند. به همین دلیل در مدت زمان بسیار کوتاهی می توانید اقدام به ترک دخانیات کنید. البته مدت زمان ترک دخانیات به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به چند مورد آن اشاره می کنیم:

میزان مصرف:

افرادی که مقدار بیشتری از دخانیات را مصرف می کنند؛ لازم است مدت زمان ترک دخانیات بیشتری را پشت سر بگذارند. از آنجایی که این افراد مقدار بیشتری توتون و تنباکو را دریافت کردند، پس به دوره بیشتری برای سم زدایی این مواد نیاز دارند.

مدت زمان مصرف دخانیات:

زمانی که افراد دخانیات مصرف کرده اند، در مدت زمان ترک دخانیات موثر است. این افراد وابستگی بیشتری به ترکیبات درون دخانیات پیدا کرده اند، در نتیجه دوره ترک طولانی تری خواهند داشت.

نحوه و روش ترک دخانیات:

نحوه و روشی که افراد برای ترک دخانیات انتخاب می کنند، بسیار مهم است. برخی از افراد به صورت خانگی به ترک دخانیات اقدام می کنند؛ که احتمال شکست آنها بسیار بالا است. بهتر است برای کوتاه و موثر شدن مدت زمان ترک دخانیات، کلینیک ترک اعتیاد کیمیای رهایی را انتخاب کنید. برای این منظور کافیست با شماره های داخل صفحه تماس حاصل فرمایید همکاران ما راهنمایی های لازم را انجام خواهند داد.

علائم ترک دخانیات

هنگامی که افراد اقدام به ترک دخانیات می کنند؛ با علائم آن روبرو خواهند شد. علائم ترک دخانیات در برخی از افراد زیاد و در برخی دیگر کمتر است. این علائم همچنین می تواند نشان دهنده این باشد که فرد این دوران را با موفقیت پشت سر گذاشته است یا خیر.

هوس و احساس وابستگی شدید:

از علائم ترک دخانیات در روزهای ابتدایی می توان به هوس و احساس وابستگی زیاد اشاره کرد. افراد در این دوران هوس مصرف دخانیات را بسیار دارند. همچنین احساس می کنند که به این ماده وابستگی پیدا کرده و امکان ترک آن را ندارند.

عصبانیت، اضطراب:

علائم ترک دخانیات می توانند در قالب ترس، استرس، اضطراب و عصبانیت بروز پیدا کنند. زیرا در اثر سم زدایی دخانیات از بدن، مغز افراد تا مدتی دچار اختلالاتی می شود.

لازم است بدانید این علائم همیشگی نبوده و پس از مدت کوتاهی از بین می روند و فرد به حالت عادی باز خواهد گشت.

راه های درمانی برای ترک دخانیات:

برای آن که درمان و ترک دخانیات با موفقیت پشت سر گذاشته شود، لازم است تا روش های درمانی ترک دخانیات را بشناسید:

انتخاب یک کلینیک معتبر ترک اعتیاد:

در قدم اول باید یک مرکز معتبر و معتمد را برای ترک دخانیات انتخاب کنید. مراکز ترک اعتیاد مانند کلینیک کیمیای رهایی، بهترین روش های درمانی را در مناسب ترین زمان برای شما ارائه می دهند. همچنین در این مرکز یک مشاور و پزشک متخصص تا پایان ترک، همراه شما خواهد بود.

فاصله گرفتن از مصرف کنندگان دخانیات:

یکی از اصلی ترین روش های درمان و ترک دخانیات، دور بودن از افرادی است که دخانیات مصرف می کنند. این موضوع خصوصا در روزهای ابتدایی ترک، بسیار حائز اهمیت قرار دارد. زیرا این دوران بسیار حساس و میزان وسوسه شدن شما بسیار زیاد است.

تغییر الگوی زندگی گذشته:

بهتر است در زمان ترک دخانیات و یا پس از آن، از الگوی زندگی گذشته خود فاصله بگیرید. برای مثال بهتر است سفر با خانواده، تفریحات سالم، کتاب خواندن و … را برای اوقات فراغت خود انتخاب کنید. بهتر است اقداماتی را پیش بگیرید؛ که شما و ذهنتان را از دخانیات و مصرف آن دور کند.

فعالیت بدنی بیشتر:

در طول درمان اعتیاد به دخانیات، لازم است تا فعالیت بدنی شما بیشتر شود. این کار باعث می شود؛ سم زدایی سریع تر اتفاق بیفتد و بدن شما قوی تر شود. همچنین ورزش و فعالیت بدنی، ذهن شما را از دخانیات دور خواهد کرد.